Mie Instan atau Nasi, Mana yang Lebih Cepat Membuat Gemuk?

Saat malam hari merasa lapar, mengonsumsi mie instan bisa dirasa jadi solusi menghindari nasi yang dianggap bisa menggemukkan. Padahal pemikiran itu belum tentu benar. Kita cari tahu yuk, mana jenis makanan yang lebih bersahabat untuk menjaga berat badan.

Mari kita bandingkan kalori yang terdapat pada mie instan dan nasi dengan berat yang sama. Sajian mie instan sebanyak 70 gram atau satu kemasan, terhitung mengandung 370 kalori. Sementara, nasi putih dengan berat yang sama, hanya mengandung 91 kalori.

Ternyata kandungan kalori mie instan lebih dari tiga kali lipat nasi. Hal ini membuat kemungkinan mie instan menyebabkan tubuh lebih cepat gemuk, jika dibandingkan nasi.


Lalu, bagaimana jika dibandingkan dengan roti putih yang sering menjadi alternatif? Tiap helai roti putih sebesar 25 gram mengandung 67 kalori.. Berarti 4 helai roti tawar (100 gram) total 268 kalori. Nilai kalori ini jauh di bawah satu kemasan mie instan. Meski begitu, roti tawar masih tergolong tinggi dibanding nasi putih yang hanya mengandung sekitar 130 kalori tiap 100 gram.

Yang juga perlu diperhatikan, umumnya penyajian mie instan dibarengi dengan telur dan bahan-bahan lain, seperti sosis, kornet, atau keju yang tentunya menambah kandungan kalori. Kemudian, ada lagi kebiasaan khas masyarakat di Indonesia, yang mencampurkan mie instan dengan nasi, sehingga kalorinya yang dikonsumsi menjadi berlipat.

Padahal dalam satu hari yang terdiri dari tiga kali waktu makan dan camilan di antaranya, kebutuhan kalori wanita dewasa hanya sekitar 1.800-2.000 dan pria dewasa sekitar 2.200-2.400.

Hindari Makan Berlebihan

Selain kandungan karbohidrat dan lemak yang tinggi, mie instan yang biasa disajikan dengan kaldu instan umumnya memiliki kandungan sodium atau garam yang tinggi. Salah satu mie instan yang banyak dikenal di masyarakat Indonesia tercatat mengandung sodium 1.080 mg atau sekitar 45% dari kebutuhan keseluruhan sehari, dalam setiap kemasan seberat 91 gram.

Padahal kelebihan asupan sodium, termasuk sebagai asupan dari mie instan, memiliki risiko membahayakan tubuh. Salah satunya dapat memperberat kerja ginjal. Selain itu, sodium yang menumpuk dalam tubuh diperkirakan juga dapat memicu tekanan darah tinggi, stroke, dan gagal jantung.

Meski demikian, makan nasi putih berlebihan bukan berarti bebas risiko penyakit. Peneliti membandingkan masyarakat Asia yang mengonsumsi nasi tiap hari, dengan masyarakat negara Barat yang hanya mengonsumsi nasi kurang dari 5 kali per minggu. Hasilnya, risiko diabetes lebih tinggi pada mereka yang mengonsumsi lebih banyak nasi. Bagi yang berisiko tinggi,  sebaiknya memperhatikan makanan pantangan bagi diabetes, termasuk konsumsi nasi putih berlebih. Para ahli menyarankan pengganti nasi putih, yaitu produk makanan dari biji-bijian utuh.

Kini dikenal istilah panduan piring makan untuk memenuhi gizi seimbang, yang mudah dipraktikkan sehari-hari. Nasi atau karbohidrat jenis lain hanya diperbolehkan memenuhi ¼ piring makan, ¼ lagi diisi dengan protein. Sisanya, ½ piring lagi dipenuhi dengan sayuran dan buah.

Setelah membaca kandungan kalori masing-masing pilihan, kini sudah tahu kan apa yang harus dipilih saat merasa lapar?
Read more ...

Jenis Masker Wajah Alami untuk Kulit Kering

Melakukan perawatan wajah, tidak harus menggunakan produk mahal yang menguras isi kantong. Masker wajah alami berikut dapat dimanfaatkan untuk membantu melembapkan kulit kering.

Bahan yang dapat digunakan sebagai masker wajah alami mudah ditemukan di pusat perbelanjaan terdekat. Bahkan, sebagian lagi biasa tersedia di rumah Anda.

Meski tergolong ringan dan alami, ada baiknya untuk melakukan tes terlebih dahulu untuk mengetahui apakah Anda mengalami alergi. Oleskan sedikit bahan masker di sisi dalam tangan, kemudian, tunggu kemungkinan adanya alergi setelah beberapa jam kemudian.


Beberapa bahan alami sebagai masker wajah dapat membantu melembapkan kulit wajah kering, antara lain :

    Madu dan minyak zaitun

Madu dikenal bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit, termasuk kondisi kulit kering.

Masker madu dapat dimanfaatkan hanya dengan mengoleskan madu ke wajah selama beberapa menit. Kemudian, bilas dengan air hangat.

Selain itu, madu dapat dikombinasikan dengan minyak zaitun. Salah satu jenis terbaik adalah extra virgin olive oil.

Untuk mengambil manfaat madu dan manfaat minyak zaitun untuk kulit, campurkan satu sendok teh madu bersama satu sendok teh minyak zaitun dan dua sendok teh cuka apel.

Gunakan campuran tersebut ke seluruh wajah dan diamkan sekitar 10-15 menit. Basuh dengan air suam kuku. Tepuk-tepuk wajah dengan handuk hingga bersih.

    Alpukat

Masker alpukat dapat digunakan untuk membantu memperbaiki kondisi kulit kering.

Potong alpukat menjadi dua. Ambil setengah porsi alpukat tersebut, lalu haluskan. Campur dengan satu sendok teh minyak zaitun. Jika kulit tampak sangat kering, tambahkan dengan madu.

Oleskan dengan merata pada wajah dan diamkan sekitar 15-20 menit. Kemudian bilas hingga bersih.

Untuk membuat kulit lebih lembap, lengkapi dengan menggunakan pelembap yang biasa Anda pakai setelah menggunakan masker alpukat ini.

    Oatmeal

Manfaat oatmeal sangat baik, terutama bagi pemilik kulit sensitif dan kering. Berikut cara mudah menggunakan masker oatmeal.

Selain untuk wajah, oatmeal dapat dimanfaatkan sebagai bahan untuk berendam guna melembapkan kulit kering. Caranya, dengan menambahkan satu cangkir oatmeal pada air mandi hangat.

Oleskan pada wajah dan leher. Biarkan selama 15-20 menit dan hingga mengering. Kemudian, basuh hingga bersih dengan air hangat. Tepuk-tepuk dengan lembut, hindari gerakan menggosok kulit.

Selain untuk wajah, oatmeal dapat dimanfaatkan sebagai bahan untuk berendam guna melembapkan kulit kering. Caranya, dengan menambahkan satu cangkir oatmeal pada air mandi hangat.

    Flax seeds

Mengonsumsi jenis biji-bijian ini akan membuat tubuh sehat karena kandungan asam lemak omega–nya yang limpah. Tapi rupanya, membuatnya menjadi masker wajah juga dapat bermanfaat.

Campurkan 2 sendok teh flax seeds dan tambahkan air secukupnya hinga menutupi semua flax seeds. Bji-bjian akan mengembang dan membuat air di sekitarnya mengental. Oleskan air kental ini ke seluruh wajah. Diamkan hingga mengering lalu bilas dan tepuk-tepuk wajah saat mengeringkan.

Masker wajah alami merupakan salah satu cara yang dapat digunakan untuk membantu melembapkan kulit. Meski demikian, tetap berhati-hati saat menggunakannya. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter spesialis kulit sebelum Anda mencoba masker wajah alami tersebut.
Read more ...

Manfaat Kunyit untuk Cegah Pikun di Usia Tua

Penggunaan kunyit pada makanan ternyata tak hanya memberikan cita rasa yang khas. Lebih dari itu, rempah-rempah berwarna kuning ini dipercaya bisa mencegah orang usia lanjut terkena demensia, termasuk alzheimer.

Penelitian menemukan, orang tua yang rutin mengonsumsi kapsul berisi kunyit tiga kali sehari memiliki memori lebih baik.

Dalam studi yang diterbitkan di British Journal of Nutrition menyebutkan, kandungan kurkumin pada kunyit diyakini dapat memblok protein amiloid beta. Amiloid beta adalah protein yang memicu pembentukan plak di otak. Adanya plak di otak inilah yang menyebabkan alzheimer.


Peneliti percaya, kunyit bisa meningkatkan kekuatan otak dan mencegah penurunan memori di usia tua. Mereka menyimpulkan, makan kari setidaknya seminggu sekali membantu mencegah demensia.

Penelitian juga menguatkan bukti, orang tua yang memiliki budaya makan kari sebagai makanan pokok, memiliki fungsi kognitif yang lebih baik dan prevalensi yang lebih rendah terhadap demensia.

Masalahnya, kurkumin sulit diserap dalam usus. Profesor Alf Lindberg, seorang direktur ilmiah di Cambridge Nutraceuticals mengatakan, butuh tambahan zat lain untuk membantu penyerapan kurkumin.

Sementara itu, Dr Laura Phipps dari Alzheimer Research UK, mengatakan, belum ada penelitian yang dapat membuktikan kurkumin ampuh mencegah demensia.

"Meskipun telah ada beberapa penelitian tahap awal yang menunjukkan efek kurkumin pada kesehatan otak, tetapi saat ini belum ada bukti yang meyakinkan itu bisa mencegah atau mengobati demensia," kata Laura.

Pencegahan terbaik saat ini atau untuk mempertahankan kesehan otak hingga usia tua adalah konsumsi makanan bergizi seimbang, tidak merokok, aktif bergerak atau rajin olahraga, mengontrol tekanan darah dan Kolesterol.

sumber: http://health.kompas.com/read/2016/05/23/141500923/Diteliti.Manfaat.Kunyit.untuk.Cegah.Pikun.di.Usia.Tua
Read more ...

Penyebab Kaki Kering Pecah-Pecah & Cara Menghilangkannya

Kaki indah dan terawat adalah aset bagi seorang wanita, khususnya bagi anda yang sangat memperhatikan penampilan. Cara merawat kaki tidaklah sulit, hanya butuh ketelatenan. Menjaga kebersihan kaki terutama bagian yang sering tertutup oleh sepatu adalah kuncinya. Bagian ini paling rentan terhadap perkembangbiakan jamur dan bakteri penyebab gatal-gatal dan bau. Kaki juga penting untuk dijaga kelembabannya agar terhindar dari masalah kaki kering dan pecah-pecah.

Penyebab Kaki Kering Pecah-Pecah & Cara Menghilangkannya

Bukan hanya karena sebab diatas, tumit kering dan retak-retak juga bisa dikarenakan tubuh kekurangan vitamin, mineral (seng dan zat besi), dan asam lemak omega 3.

Kulit kering atau xerosis juga merupakan salah satu penyebab paling umum dari tumit pecah-pecah. Sebagian besar kondisi ini timbul karena kurangnya perawatan kaki, dan sebenarnya bisa diatasi atau dihindari. Walaupun umumnya tak membahayakan, namun retakan yang dalam bisa menyebabka kulit berdarah dan rasa yang menyakitkan. Bahkan hal ini bisa mengakibatkan infeksi, dan harus dihindari terutama bagi penderita penyakit kronis seperti diabetes, penurunan sistem kekebalan tubuh, usia,  atau penyakit lain yang mungkin bisa menghambat penyembuhan tumit pecah-pecah .

Selain itu, produksi sebum yang mulai menurun seiring dengan bertambahnya usia juga cenderung sebagai penyebab tumit kering dan pecah-pecah. Kulit terlalu kering, mengelupas, kering dan pecah-pecah pada tumit adalah masalah kulit yang umum pada orang tua. Kulit kering pada tumit seringkali terus berulang, dan bisa mempengaruhi kedua tumit atau hanya salah satu tumit.

Penyebab yang paling umum kaki kering:
  • Kulit Tentu kering atau kulit kering tebal (kalus)  di sekitar tumit lebih mungkin menjadi pecah oleh aktivitas yang berlebihan dengan kaki.
  • Berdiri yang terlalu lama juga dapat menyebabkan tumit retak.
  • Kelebihan berat badan bisa meningkatkan tekanan pada lemak normal di bawah tumit, sehingga menyebabkan kulit melebar kesamping. Jika kulit tidak memiliki fleksibilitas,  tekanan pada kaki bisa menyebabkan tumit pecah-pecah .
  • Penyakit kaki dan gangguan lain seperti Psoriasis, Eksim, penyakit tiroid, diabetes, dan beberapa kondisi kulit lainnya juga dapat menyebabkan tumit pecah-pecah.
  • Kaki terkena air terus menerus terutama sambil berjalan dapat menyebabkan kehilangan minyak alami kulit, dan dapat meninggalkan kulit kering dan kasar. Berdiri lama di tempat lembab seperti kamar mandi juga bisa menjadi penyebabnya.
  • Kulit bersisik, tebal, kering, dan kehilangan elastisitasnya juga erat kaitannya dengan faktor usia. Dengan demikian, semakin tua umur seseorang maka semakin tinggi pula resiko mengalami tumit pecah-pecah.
  • Keadaan atau kondisi yang kurang bersih
  • Kulit bersisik dan kering bisa karena iklim atau penyakit.
  • kekurangan vitamin, mineral, zat besi dan seng

Tips sederhana untuk merawat kaki kering & tumit pecah-pecah:
  1. Bersihkan kaki dan harus bebas dari kotoran
  2. Latihan kaki secara teratur
  3. Melembabkan dan mengelupas kaki bila memungkinkan
  4. Hindari berjalan kaki tanpa alas
  5. Jangan terlalu lama di tempat basah atau lembab. Saat mencuci pakaian, pastikan kaki Anda terlindung dengan baik. Pastikan air sabun deterjen tidak mengenai kaki.
  6. Rendam kaki kedalam air hangat paling tidak sekali seminggu, untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kaki. Anda bisa menambahkan sesendok segar jus daun mint segar ke dalam air.
  7. Setelah mandi, oleskan sedikit pelembab ketumit untuk membantu menjaga kelembaban dan mencegah tumit retak.
  8. Selain menggunakan metode alami dan krim terbaik yang tersedia di pasar kita juga bisa menggunakan sepatu yang dirancang khusus untuk perawatan dan perbaikan tumit retak kering.





HERBAL RENDAMAN KAKI

HERBAL RENDAMAN KAKI

source: http://amelialulur.com/produk-spa/rendaman_kaki.html
Read more ...

Lulur Scrub Cinnamon / Kayu Manis

Lulur Kayu Manis - Body Scrub Cinnamon
Cinnamon atau kayu manis, kandungan alami yang dimiliki kayu manis mampu memberi nutrisi pada kulit, menjadikan kulit lebih sehat serta lebih bersih bercahaya, aroma wangi yang alami dalam kayu manis bisa menghilangkan bau badan , mengangkat sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru, paduan rempah kayumanis yang menenangkan akan membersihkan tubuh sekaligus meredakan rasa lelah.

Cara Pemakaian Lulur:

Bagian yang akan di beri lulur di olesi Message Oil yang berfungsi untuk mencegah gesekan / lecet pada kulit dan memberikan kelembutan pada proses peluluran, Kemudian campur lulur bubuk dengan air atau air mawar, balurkan keseluruh tubuh, diamkan 1-2 menit, kemudian gosok perlahan sampai kotoran pada kulit ikut terbawa bersama lulur.


Lulur Rumput Laut

sumber: http://amelialulur.com/produk-lulur/lulur-cinnamon-kayu-manis.html
Read more ...

Bawang Lanang - Bawang Putih Tunggal

Bawang Putih sangat populer di masyarakat untuk pengobatan berbagai jenis penyakit. Akan tetapi bawang putih tunggal/bawang lanang (alium sativum linn) mempunyai khasiat 2x lebih hebat daripada bawang biasa.


Kandungan kimia alami Bawang Lanang dan manfaatnya:
Minyak asiri mempunyai kekuatan anti bakteri dan anti septic. Aromanya yang khas disebut zat alisin. Zat alisin didalam tubuh bisa merusak protein kuman, selanjutnya kuman akan mati. Alisin adalah zat anti biotic alami yang ampuh, bahkan kekuatannya 15 x lipat dibanding anti biotic penisilin. Alisin mempunyai spektrum luas, artinya disamping membunuh kuman penyakit juga bisa melicinkan, mencairkan dan memperlancar bekuan darah.

Keluhan hipertensi, kolesterol, migrain, stroke, bisa disembuhkan dengan bawang putih tunggal. Scordinin dalam bawang putih tunggal meningkatkan kekebalan dan stamina tubuh. Zat saltifine merangsang pertumbuhan dan perkembangan tubuh. Silenium, enzim anti oksidan yang mencegah dan memperbaiki sel tubuh yang rusak. Sinergi empat zat antara alisin, scordiin, saltifine dan salenium menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Penyakit yang dapat disembuhkan:

Darah tinggi, kolesterol, jantung, stroke, migran, kanker, flu, kembung, sembelit, sariawan, lemah syahwat, meningkatkan stamina, disentri, tukak lambung, ashma, TBC, broncitis, diabetes mellitus, melicinkan darah, kanker usus, pegal linu, jerawat, sakit gigi, batuk rejan, cacingan, impotensi, infeksi saluran kencing, monilia dan keputihan, wasir/hemoroid, nyeri sendi, menormalkan berat badan, melancarkan pencernaan, memperbaiki syaraf otak, mengurangi rasa sakit saat haid, menghilangkan cairan serosa di dalam rongga perut, meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah radang selaput otak belakang.

Cara Mengolah Bawang Lanang:
  • Bawang lanang dikupas kulit terluarnya
  • Kemudian dicuci secukupnya
  • Siapkan botol atau toples yang di dalamnya sudah kita masukan madu.
  • Biarkan minimal 2 minggu. Semakin lama semakin baik karena rasa "getas" bawangnya menjadi hilang

source: http://mahkotadewa.net/kesehatan/bawang_lanang.html
Read more ...

Manfaat Rendam Kaki, Relaksasi Sederhana

Aktivitas sehari-hari kadang membuat otot dan saraf bekerja lebih keras sehingga membuatnya kaku, bahkan bisa menyebabkan nyeri. Misalnya nyeri kepala karena otak dipaksa untuk terus aktif dan berpikir. Jika tubuh sudah dirasa tidak enak, maka tubuh pun butuh relaksasi agar otot kembali rileks dan saraf dapat bekerja normal.

Manfaat Rendam Kaki, Relaksasi Sederhana

Salah satu cara untuk membuat tubuh kembali pada kondisi semula dengan cara relaksasi. Pilihan relaksasi kini juga beragam, mulai dari pijat relaksasi hingga treatment spa yang menawarkan perawatan dengan memanjakan seluruh bagian tubuh.

Salah satu cara relaksasi yang paling sederhana yakni dengan rendam kaki. Rendam kaki dapat dilakukan di rumah, hanya dengan menyediakan air hangat yang ditaruh dalam wadah.

”Rendam kaki salah satu cara untuk merelaksasi otot-otot kaku dan juga saraf, karena banyak saraf yang berpusat di kaki,”

Air hangat akan mengendurkan otot-otot yang tegang dan kaku, sehingga memberikan efek rileks. Otot dan saraf yang terdapat pada kaki akan menjalar keseluruh bagian tubuh. Rendam kaki bisa dilakukan lima hingga 15 menit yang bisa disesuaikan sendiri karena perawatan dilakukan di rumah.

”Karena di rumah waktu rendam kaki pun bisa lebih bebas, sambil santai. Baiknya dilakukan malam hari, sehingga esok harinya tubuh dapat kembali segar,”

Selain hanya dengan air hangat biasa, juga bisa ditambah rempah-rempah atau herbal yang memiliki manfaat baik bagi tubuh. Misalnya kayu manis, kandungannya berkhasiat untuk membantu mengurangi vertigo dan mencegah masuk angin. Selain itu bisa dicampur dengan bunga lawang. Bunga lawang memberikan manfaat untuk kesehatan, aromanya yang kuat berkhasiat dapat melegakan pernafasan dan meredakan flu.

Rendam Kaki


Read more ...

Memutihkan Ketiak Secara Alami Dengan Scrub Cendana

Mungkin kita selalu bertanya-tanya apa yang menyebabkan kulit ketiak lebih gelap atau hitam dari warna kulit tubuh lainnya. Kulit hitam tersebut timbul karena banyaknya kotoran yang menumpuk dan menyebabkan timbulnya plak ataupun karena penyakit kulit tertentu bisa juga dikarenakan jamur atau bakteri. Sebelum anda memakai produk pemutih ketiak, ada baiknya anda memakai bahan alami karena selain murah, bahan alami juga tidak menyebabkan efek samping. Salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk memutihkan ketiak hitam adalah cendana.


Memutihkan Ketiak Secara Alami Dengan Scrub Cendana

Lalu bagaimana cara memutihkan ketiak secara alami dengan cendana?? Sebelum membahas cara memutihkan ketiak secara alami dengan cendana, ada baiknya kita membahas mengenai cendana dan manfaat cendana bagi kesehatan.


Manfaat Cendana Bagi Kesehatan

Cendana (Sandalwood) merupakan tumbuhan dengan pohon yang beraroma wangi. Kayu cendana digunakan sebagai rempah-rempah, bahan dupa, aromaterapi, campuran parfum, serta sangkur keris (warangka).

Kayu cendana biasanya di suling untuk mendapatkan minyaknya yang biasanya diperoleh dari jantung pohon dan akarnya. Dibidang kesehatan, minyak kayu cendana dapat digunakan untuk mengatasi berbagai penyakit misalnya peradangan, menghentikan kejang, anti mikroba, antiseptik, melancarkan buang air kecil, mengendalikan tekanan darah, mengurangi bau badan, menekan saraf untuk menghilangkan ketegangan serta membuat kulit cerah tak terkecuali ketiak hitam. Berikut adalah cara memutihkan ketiak secara alami dengan cendana.


Cara Memutihkan Ketiak Secara Alami Dengan Cendana

Untuk memutihkan ketiak hitam dengan cendana, caranya cukup mudah, yaitu :
  • Siapkan bubuk cendana
  • Siapkan air mawar, jika tidak ada, dapat diganti dengan susu murni.
  • Campurkan 1 sendok bubuk cendana dengan air mawar / susu murni secukupnya sehingga menjadi scrub.
  • Oleskan campuran bahan tersebut pada ketiak hitam.
  • Biarkan selama 15 menit kemudian bilas dengan air bersih.
  • Lakukan 2x sehari secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.

Cukup mudah bukan cara memutihkan ketiak secara alami dengan cendana?? Sebaiknya gunakan produk alami untuk memutihkan ketiak hitam anda, karena produk alami tidak mengandung bahan berbahaya yang merugikan kesehatan anda.

Scrub Cendana

Read more ...

Facial Wajah Dengan Royal Jelly Korea? Kenapa Tidak!

Royal Jelly adalah cairan madu berwarna putih yang disediakan oleh lebah madu pekerja untuk ratu lebah. Tentunya, kualitas kesehatan royal jelly berbeda dengan madu biasa.

Royal jelly, terutama royal jelly Korea, biasa dikonsumnsi untuk menambah stamina dan kesehatan. Namun, royal jelly korea juga dapat digunakan untuk merawat kecantikan anda. Bagaimana tidak, royal jelly memiliki banyak nutrisi baik yang mampu menetralkan hormon wanita.

Facial Wajah Dengan Royal Jelly Korea? Kenapa Tidak!

Sebagaimana dilansir dalam www.instructables.com, anda dapat membuat perawatan royal jelly korea sendiri di rumah! Anda hanya membutuhkan 2 jenis bahan saja, yaitu:

4 sendok makan madu mentah, yang mengandung antibakteri, antimikroba dan pelembab. Mampu mencerahkan hiperpigmentasi dan perubahan warna yang disebabkan oleh jerawat atau penyakit kulit lainnya.
1 sendok makan royal jelly, mengandung 134 nutrisi termasuk vitamin A, C, D, E, B-1, B-2, B-5 (asam pantotenat), B-6, B-7 (biotin), B-9 (asam folat), 17 amino asam, dan inositol, yang memiliki sifat antioksidan dan antibiotik. Hindari jika hamil, menyusui atau anda memiliki alergi terhadap produk lebah.

Campuran kedua bahan ini dapat anda gunakan untuk facial setiap hari. Kenakan pada wajah anda, diamkan selama 10-15 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Dalam waktu 2-3 minggu, anda akan merasakan hasil dari perawatan ini. Bagaimana hasilnya?

Hasilnya, anda akan merasakan kulit yang lebih cerah, lebih lembab dan halus, serta bebas jerawat. Semoga tips ini dapat membantu anda.

http://www.vemale.com/topik/perawatan-tubuh/76537-facial-wajah-dengan-royal-jelly-korea-kenapa-tidak.html
Read more ...

Manfaat Santan Kelapa untuk Kecantikan

Kelapa tidak hanya digunakan untuk memasak. Kelapa juga bisa digunakan untuk mendukung kesehatan, sebagai komponen bahan kecantikan, bahkan sebagai campuran minyak pelumas.
Salah satu komponen kelapa yang bermanfaat adalah santan kelapa. Santan adalah cairan yang diekstrak dari buah kelapa.

Manfaat Santan Kelapa untuk Kecantikan

Berikut adalah manfaat santan kelapa untuk kecantikan.


1. Rambut

Santan merupakan kondisioner yang efektif untuk rambut karena mengandung minyak dan nutrisi lain yang bisa memperkuat akar rambut. Santan kelapa merangsang pertumbuhan rambut dan menunda timbulnya uban. Rambut akan menjadi lebih kuat sehingga tidak mudah rontok saat di blow drying atau dikeriting. Kelembaban alami yang disediakan oleh santan juga dapat membantu membasmi ketombe. Pijatkan santan kelapa ke kulit kepala, biarkan selama 30 menit, kemudian cuci dengan shampo.
Saat dikombinasikan dengan minyak kelapa, santan bisa bertindak sebagai kondisioner yang membuat rambut menjadi lembut dan bersinar.

2. Scrub

Santan bisa digunakan bersama dengan produk lain untuk membuat scrub wajah atau tubuh.
Scrub dari santan kelapa efektif membersihkan pori-pori dan membantu pengelupasan kulit mati, membuat kulit lembut dan tampak sehat.
Campurkan 1 cangkir garam, 4 sdm. santan kelapa, dan 1 1/2 sdm. minyak kelapa sebagai pewangi.
Tambahkan santan lagi sampai campuran mencapai konsistensi yang diinginkan.
Oleskan pada kulit untuk mendapatkan efek pengelupasan alami dan murah yang dapat digunakan di seluruh tubuh.

3. Krim


Santan kelapa bisa dibuat menjadi krim untuk menambah kelembaban kulit dan membantu mencegah pengeringan dan meringankan gatal-gatal. Campur santan dengan bubuk cendana, lantas oleskan pada wajah dan biarkan selama 15 sampai 20 menit sebelum dibilas.
Atau, santan dapat langsung digosokkan ke kulit tanpa menambahkan bahan lainnya. Jika langsung digosokkan, santan tidak perlu dibilas.

4. Air Mandi

Santan juga dapat ditambahkan langsung ke air mandi untuk melembabkan kulit di seluruh tubuh.
Tambahkan 1/2 cangkir santan ke bak mandi untuk membuat kulit menjadi lembut dan kenyal.
Tambahkan lagi 1/2 cangkir air mawar untuk memperkuat aroma air mandi, sementara masih mempertahankan efek positif santan kelapa. Kulit kering membuat bakteri lebih mudah menginfeksi tubuh, sehingga pelembab kelapa dapat membantu menjaga kulit agar tetap sehat.


Read more ...

Sembilan Jenis Parfum Favorit Perempuan

Ada beberapa jenis parfum yang eksistensinya masih bisa dicari hingga saat ini. Aroma yang khas, membuatnya menjadi pilihan banyak orang di dunia. Berikut adalah 9 jenis parfum yang mendunia dan digilai perempuan.

Sembilan Jenis Parfum Favorit Perempuan

1. Chanel
Daftar parfum yang satu ini jelas bisa dikatakan sebagai parfum sepanjang masa. Kemunculannya sejak 1921, masih saja digandrungi oleh banyak orang di dunia. Parfum dengan brand Chanel No. 5, menjadi parfum nomor satu bagi perempuan feminim yang menawarkan keanggunan aroma mawar dan melati.

2. Miss Dior
Dari rumah fashion mewah Christian Dior, parfum yang satu ini memiliki aroma yang kuat. Sejak 1947, Dior datang dengan parfum ini untuk menemani koleksi pertama mereknya. Miss Dior juga dilengkapi dengan aroma yang sangat feminin, seperti campuran melati, oak, neroli dan mawar.

3. DKNY
Parfum paling terkenal dari DKNY adalah Be Delicious range, yang hadir dalam botol berbentuk apel hijau. Aromanya yang disuguhkan juga beragam. Mulai dari campuran aroma apel, jeruk, mentimun, violet, mawar, kuning, cendana dan lain-lain. Parfum yang beraroma manis dari buah dan bunga tersebut membuat nama parfum yang satu ini menjadi incaran para penggila parfum mewah.

4. Jean Paul Gaultier
Para desainer Prancis berkelana ke industri parfum pada tahun 1993 ketika ia keluar dengan Classique, aroma bunga dan oriental. Jean Paul Gaultier menawarkan aroma vanili, kayu, dan amber, membuatnya menjadi parfum yang benar-benar klasik, dengan botol yang berbentuk tubuh perempuan.

5. Creed
Banyak pihak yang menyebutkan bahwa Creed pernah digunakan oleh Pangeran Charles, Julia Roberts dan Madonna. Parfum yang paling terkenal adalah Fleurissimo Millesime, yang terdiri dari aroma mawar, sedap malam, daun ungu dan iris florentine yang memberikan keharuman memesona.

6. Romance by Ralph Lauren
Diperkenalkan pada tahun 1998, koleksi parfum romantis oleh Ralph Lauren ini terkenal di kalangan perempuan yang menawarkan aroma manis. Parfum jenis ini menyuguhkan aroma dari mawar, musk, ungu, marigold dan  floral chypre.

7. Lancome
Armand Petitjean, pendiri Lancome, mengabdikan hidupnya untuk memberikan segala sesuatu yang indah untuk perempuan. Dia memulai debutnya dengan 5 penawaran parfum sekaligus. Merek parfum yang paling terkenal adalah Miracle dan Elixir Tresor, dengan pilihan aroma menawan yang berasal dari vanili, cendana, dan violet.

8. Fendi
Fendi Palazzo oleh Fendi adalah parfum yang menawarkan aroma feminin. Fendi menawarkan aroma campuran mawar, jeruk, blossom, pepper, dan nilam.

9. Daisy By Marc Jacobs
Daisy oleh Marc Jacobs adalah parfum feminin yang terdiri dari aroma kelopak violet, strawberry,  jeruk merah delima, kuntum melati, kayu putih, musk dan aroma vanili. Aroma segar membuatnya menjadi parfum favorit sepanjang masa bagi perempuan.
Read more ...

4 Tahap Perawatan Wajah Sebelum Tidur

Jika Anda ingin tampil cantik, kuncinya adalah merawat kulit wajah sebelum tidur. Ada beberapa tahap perawatan wajah yang penting Anda lakukan sebelum tidur. Seperti langkah-langkah berikut ini.

4 Tahap Perawatan Wajah Sebelum Tidur

1. Bersihkan wajah
Pilih sabun pembersih sesuai dengan jenis kulit. Bersihkan wajah sebelum Anda beranjak tidur. Pasalnya, tidur dengan make up hanya akan membuat kulit wajah berjerawat karena pori-pori yang tersumbat.

2. Gunakan make up remover
Disarankan untuk mengangkat makeup sebelum tidur, produk makeup remover berbahan dasar minyak bisa membantu mengangkat make up yang sulit diangkat seperti make up waterproof tanpa merusak kulit. Gunakan kapas untuk mengangkat kotoran dari kulit dan lanjutkan dengan pembersih wajah yang lembut.

3. Tambahkan suplemen vitamin A
Untuk menstimulasi produksi kolagen, yang membantu menghilangkan garis halus dan mengurangi pori-pori besar, aplikasikan krim-krim wajah yang mengandung vitamin A atau yang mengandung retinoid. Retinoid bisa membantu mengurangi noda kecokelatan pada wajah. Cari produk yang aman dan bermerek, serta diyakini kredibilitasnya.

4. Krim mata
Untuk mencegah kerutan yang tampak jelas di bawah mata, aplikasikan krim mata seacra optimal. krim mata atau serum dengan vitamin A, C, E, atau K, akan membantu memperbaiki kulit serta mencerahkan daerah lingkar mata hitam.
Read more ...